Wochenende-Kursprogram

Theorie und Praxisausbildung im Pool am Samstag, Tieftauchen im See am Sonntag

Anfängerkursinhalte:

Schwimmbad:

  • Atemtechniken
  • Dehnübungen
  • Mentales Training
  • Luftanhalten im Pool (Statik)
  • Streckentauchen im Pool (Dynamik)

See:

  • Tieftauchen
  • Fortgeschrittene Entspannungsübungen
  • Schäften der körperlichen Wahrnehmung

Kurstermine

Aktuell sind keine Termine vorhanden.

Mitzubringen sind

  • Bequeme Sporthose & Shirt fürs Stretching und Atmen
  • Yoga- oder Isomatte
  • Tauchmaske
  • Neoprenanzug ( 5 mm am besten, kein Shorty)
  • Elastischer Bleigurt

Mindestalter: 16 Jahre

Mindest Teilnehmerzahl: 6 Personen 

Kurspreis

Apnoe Wochenend-Kurs 219,00€
Zertifikat (wenn gewünscht) 20 €
Nicht enthalten sind:
Ausrüstung, Fahrt an den See
 

Kursablauf

Tag 1: Treffen der Teilnehmer im Shop um 14 Uhr. Theorie und Badausbildung. Ende 19 Uhr

Tag 2: Treffen der Teilnehmer am See um 10.00 Uhr. Der See wird noch bekanntgegeben.

Mindestalter 16 Jahre
Hier können Sie sich für den Apnoe-Beginner-Kurs anmelden